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발목인대파열 3

인대부분파열(전거비,종비인대)비수술 회복속도, 인대재생속도 - 2

사고난 지 17일 정도 지난 발 사진입니다.25.01.23일에 다쳤는데 얼마나 오래갈까요,,진짜 부기를 빨리 빼야한다고 매일누워있을 때마다 심장보다높이 다리를 들고 있었어요!여전히 빵빵한 내 발…언제쯤 정상적인 발로 돌아올까요..그래도 아주 조금씩 조굼씩 발이작아지고 있어요!입원하면서 오전치료/오후치료 나눠서집중적으로 치료받고 온전히 쉬니깐빨리 부기가 빠지는 거 같은데제가 매주 금요일마다 꼭 들어야 하는수업이 있어서 외출증 끊어서 다녀왔는데요,그런 날은 더 부어있어서ㅠㅠㅜㅠ조금 더 오래 걸린 것도 있는 것 같아요왼쪽다리를 아예 사용을 안하니깐종아리 근육도 다 빠져서ㅠㅠ점점 더 몬생겨지고 있네요ㅠㅠ그리고 누워서 먹기만 하니깐 살도 찌고입원하는 내내 스트레스도 좀 받았어요ㅋㅋㅋ좀 많이 빠진게 눈이 보이죠?!..

건강 2025.03.11

인대부분파열(전거비,종비인대)비수술 회복속도, 인대재생속도 - 1

안녕하세요. 글을 적다가 저처럼 궁금하신 분들이계실 것 같아서 기록해 보려고 작성 중입니다.25년 새해가 되자마자 독감에 시달리더니독감이 끝나고 바로 스피닝사고로 발목인대가부분파열되었어요. 정말 순식간에 벌어진 일이라어이가 없고 속상하지만 멘탈 잘 붙잡고발목 회복에 신경 쓰고 있는 중입니다.사고가 나자마자 도저히 걸을 수 없는 상태여서남자친구에게 헬스장으로 와달라 도움을 청하고정형외과로 바로 왔어요. 짧은 시간에 발목이 엄청나게 부어오르더니땅에 발을 짚는 거 조차 힘들어졌어요.걷기가 힘들어서 휠체어 타고 다니면서병원 검사받으러 왔다 갔다 했어요. X-ray(뼈 부러 짐 없음) > 초음파검사( 인대 1개가 부분파열된 것이 확인되는데 나머지 하나는 초음파검사로 확인이 불가해서 mri검사 진행)> mri검사(..

건강 2025.03.11

발목 인대 부분 파열, 빠른 회복을 위한 효과적인 방법

발목인대가 부분파열 되어서 아무것도 못하고 누워만 있는 상태입니다. 이런 방법을 미리 알았더라면 회복이 더 빨랐지 않았을까 싶은 생각이 드네요. 이런 일이 안생기면 좋겠지만 인대부분파열이 된다면 효과적인 방법을 통해서 빠른회복 하시길 바랍니다!발목 인대 부분 파열, 빠른 회복을 위한 효과적인 방법발목은 우리 몸에서 가장 많이 사용하는 관절 중 하나로, 작은 충격에도 쉽게 손상을 입을 수 있습니다. 특히, 발목 인대 부분 파열은 스포츠 활동이나 일상생활에서 자주 발생하며, 제대로 회복하지 않으면 만성적인 통증과 불안정성을 유발할 수 있습니다.이번 글에서는 발목 인대 부분 파열이란 무엇인지, 증상과 회복 기간, 그리고 빠르게 회복하는 효과적인 방법을 자세히 살펴보겠습니다.⸻발목 인대 부분 파열이란?발목 인대..

건강 2025.03.09
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