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인대재생 3

인대부분파열(전거비,종비인대)비수술 회복속도, 인대재생속도 - 2

사고난 지 17일 정도 지난 발 사진입니다.25.01.23일에 다쳤는데 얼마나 오래갈까요,,진짜 부기를 빨리 빼야한다고 매일누워있을 때마다 심장보다높이 다리를 들고 있었어요!여전히 빵빵한 내 발…언제쯤 정상적인 발로 돌아올까요..그래도 아주 조금씩 조굼씩 발이작아지고 있어요!입원하면서 오전치료/오후치료 나눠서집중적으로 치료받고 온전히 쉬니깐빨리 부기가 빠지는 거 같은데제가 매주 금요일마다 꼭 들어야 하는수업이 있어서 외출증 끊어서 다녀왔는데요,그런 날은 더 부어있어서ㅠㅠㅜㅠ조금 더 오래 걸린 것도 있는 것 같아요왼쪽다리를 아예 사용을 안하니깐종아리 근육도 다 빠져서ㅠㅠ점점 더 몬생겨지고 있네요ㅠㅠ그리고 누워서 먹기만 하니깐 살도 찌고입원하는 내내 스트레스도 좀 받았어요ㅋㅋㅋ좀 많이 빠진게 눈이 보이죠?!..

건강 2025.03.11

인대부분파열(전거비,종비인대)비수술 회복속도, 인대재생속도 - 1

안녕하세요. 글을 적다가 저처럼 궁금하신 분들이계실 것 같아서 기록해 보려고 작성 중입니다.25년 새해가 되자마자 독감에 시달리더니독감이 끝나고 바로 스피닝사고로 발목인대가부분파열되었어요. 정말 순식간에 벌어진 일이라어이가 없고 속상하지만 멘탈 잘 붙잡고발목 회복에 신경 쓰고 있는 중입니다.사고가 나자마자 도저히 걸을 수 없는 상태여서남자친구에게 헬스장으로 와달라 도움을 청하고정형외과로 바로 왔어요. 짧은 시간에 발목이 엄청나게 부어오르더니땅에 발을 짚는 거 조차 힘들어졌어요.걷기가 힘들어서 휠체어 타고 다니면서병원 검사받으러 왔다 갔다 했어요. X-ray(뼈 부러 짐 없음) > 초음파검사( 인대 1개가 부분파열된 것이 확인되는데 나머지 하나는 초음파검사로 확인이 불가해서 mri검사 진행)> mri검사(..

건강 2025.03.11

인대 재생 가능할까? 빠른 회복을 위한 치료법 & 관리법

[완벽 정리] 인대 재생 가능할까? 빠른 회복을 위한 치료법 & 관리법“한 번 손상된 인대, 자연적으로 재생될 수 있을까?”손상된 인대의 회복 과정과 빠른 재생을 위한 치료법, 관리법을 알려드립니다!⸻1. 인대란? (인대의 역할 & 중요성)**인대(靭帶, Ligament)**는 뼈와 뼈를 연결하여 관절을 안정적으로 지지하는 섬유 조직입니다.✅ 인대의 주요 기능✔ 관절을 안정적으로 유지✔ 과도한 움직임을 방지✔ 충격을 흡수하여 관절 보호✅ 대표적인 인대 손상 부위✔ 발목 인대 (발목 염좌)✔ 무릎 인대 (십자인대 손상)✔ 손목 인대 (손목 염좌)✔ 어깨 인대 (회전근개 손상)⚠ 인대는 혈액 공급이 적어 재생이 느림 → 회복 기간이 길고 완전한 재생이 어려운 경우가 많음⸻2. 인대 손상의 종류 & 회복 기간..

건강 2025.03.11
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